新入社員の普通の日記

新入社員の日記
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運動の習慣
より難易度の高い山に登りたいのと新陳代謝を良くしたいので筋トレをしようと思う。とりあえず足腰をきたえようと思ったので、スクワットをやってみたが結構疲れるな。このままずっと続けたい。

あとランニングも始めたいけど、家へ帰ってわざわざ着替えて外へ走りに行くというのを考えると、面倒だな…一度クセをつけてしまえばいいのだが。昔はダイエットのために毎日走って2ヶ月で7キロ痩せた経験もあるが、今はとにかく面倒という気持ちが先行してしまう!いつか始めようジョギング

JUGEMテーマ:スポーツ


ストレス解消法
 とうとう修論の追い込みの時期が来た感じだ…昨日、先生に提出した論文が真っ赤になって帰ってきた冷や汗修正箇所多すぎ…

 そんなストレスの溜まる時期、僕の場合食欲旺盛となる。それでこんなもの食べてしまった撃沈


 左のはカロリー500以上!右のは100くらい見るさすがはビスコ!これ子供用のお菓子だったよなあ。味は良かった。それにしても、ストレス溜まる時って、食欲上がる人と下がる人がいるはずだ。やっぱ上がる人の方が多いんかな??僕は上がる方だが、これがまた元々食欲が高い上に、ストレス溜まった時には大変なことになる銃

 そこで!

 どうせなら健康的にストレス解消しようと思い、半年振りくらいにジョギングをしたジョギングしかも夜中の1時に…もちろんダイエットも兼ねているイケテル

 久々に走ったら相当気持ち良かったなあ。ジョギングって走ることに集中するから充実感を味わえる。それが僕の沈んだ心を回復させてくれた感じだおてんき食べてストレス解消では罪悪感を感じるが、走ってストレス解消では新鮮味を感じる。ジョギングはダイエット+ストレス解消で一石二鳥だなパクッただ、続けれるかは疑問…


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